ARAB FRIENDS

ARAB FRIENDS


    النوم الطويل مفيد للنساء

    شاطر
    avatar
    عاشقه الرومانسية
    friends شغال
    friends شغال

    انثى
    تاريخ الميلاد : 01/11/1989
    عدد المساهمات : 109
    نقاط : 140
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 02/08/2009
    العمر : 29
    الموقع : الكس

    النوم الطويل مفيد للنساء

    مُساهمة من طرف عاشقه الرومانسية في الأحد أغسطس 02, 2009 12:50 pm

    في موضوع عن النوم قريته وحبيت انكم تشاركوني في هذا الموضوع
    لان دايما يحذرونا من النوم الطويل وانه مضر و يسبب لنا كسل و خمول .....الخ
    وهذا الموضوع.............
    النوم لفترات طويلة يحافظ على رشاقة النساء، وفترات السبات القصيرة تؤدي إلى
    زيادة أوزانهن، هذا ما خلصت إليه دراسة شملت 70.000 امرأة على مدى 16 عاما.
    وتبين من نتيجة الدراسة التي أجراها قسم البحوث في جامعة وسترن ريزيرف
    يونيفرسيتي بأوهايو أن النساء اللواتي حصلن على 5 ساعات من النوم، أو أقل
    يوميا، ازدادت أوزانهن بمعدل 15 كلغ للواحدة، مقارنة باللواتي حظين بفترات نوم
    أطول.
    وبينت الدراسة أيضا أن "قليلات النوم" يصبن بالسمنة بنسبة 15% أكثرمن اللواتي ينمن
    ملء جفونهن، وفق ما ذكرته هيئة الإذاعة البريطانية.
    وتبين لدى بدء الدراسة أن أوزان اللواتي كن يحظين بـ5 ساعات أو أقل من النوم،
    كانت أكثر من المعدل بنحو3 كلغ للعينة. واكتسبت الواحدة منهن زيادة في الوزن
    بمعدل كلغ واحد في السنوات العشر الأول.
    ولفتت الدراسة إلى أن قلة النوم لا علاقة لها بزيادة الشهية وتناول المزيد من
    المأكولات.
    نصيحه لكل البنوتات نامو و أشبعوا نوم لحد ما تزهقو عشان تحافظوا على رشاقتكم :mosking:
    بس قومو اوقات الصلاة
    avatar
    togy
    friends شغال
    friends شغال

    انثى
    تاريخ الميلاد : 13/07/1988
    عدد المساهمات : 123
    نقاط : 212
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 31/07/2009
    العمر : 30

    رد: النوم الطويل مفيد للنساء

    مُساهمة من طرف togy في الإثنين أغسطس 03, 2009 4:46 pm

    الله ينور يا علا
    سلمت يداكي
    avatar
    عاشقه الرومانسية
    friends شغال
    friends شغال

    انثى
    تاريخ الميلاد : 01/11/1989
    عدد المساهمات : 109
    نقاط : 140
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 02/08/2009
    العمر : 29
    الموقع : الكس

    رد: النوم الطويل مفيد للنساء

    مُساهمة من طرف عاشقه الرومانسية في الثلاثاء أغسطس 04, 2009 9:49 am

    نورتى التوبيك يا توجى

    وشكرا لمرورك يا غاليه

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء نوفمبر 13, 2018 9:03 am